Høyt blodsukker ved diabetes: tegn og råd i hverdagen
For stort blodsukker handler om når andelen blodsukker i blodet er høyere sammenlignet med kroppen har godt av. Dette heter også høyt blodsukker samt oppstår ofte som særlig viktig blant personer som har svangerskapsdiabetes.
Sukker i blodet fungerer som næring for hjernen og kroppen. For at blodsukkeret skal tas fra blodet og inn i cellene, er kroppen avhengig av kroppen signalstoffet insulinet. Ved type 1-diabetes lager kroppen for lite insulin. Når man har type 2-diabetes fungerer kroppens insulin vanligvis svakere, samtidig som kroppen kan produsere passende mengde hormon.
Hva er hyperglykemi?
Ustabilt blodglukose kommer dersom cellene ikke får til å regulerer sukker effektivt nok. Dette kan noen ganger skje på grunn av at det ikke har nok virksomt insulin, fordi hormonet ikke virker, og fordi behovet for insulin stiger.
En faktum handler om på at hyperglykemi ikke alltid føles med en gang. Flere kan faktisk gå sammen med forhøyede målinger med få tegn. Nettopp derfor er egenmåling avgjørende, spesielt hos de som lever med diabetes.
Glukosenivået styres gjennom måltider, bevegelse, søvn, belastning, infeksjoner, legemidler samt kroppslige endringer. Det innebærer at man kan ha forhøyet blodsukker selv om man forsøker å spise sunt.
Slik kan høyt blodsukker merkes
Plagene ved hyperglykemi vil kunne utvikle seg langsomt. Mange opplever svært få tegn, samtidig som andre opplever merkbare tegn. Dette kan føre til at oppdages gradvis.
Dersom hyperglykemi varer over tid, vil det kunne tegnene bli mer alvorlige. høyt blodsukker I veldig høye blodsukkerverdier kan komme tung pust. Slike tegnene kan være akutte komplikasjoner, derfor bør du søke lege umiddelbart.
Derfor kan glukosen stige
Årsakene til forhøyet blodsukker kan være mange faktorer. For personer som har diabetesdiagnose kan balansen blant mat, insulin, aktivitet og organismens reaksjoner bli viktig.
Når kroppen har sykdom skiller organismen vanligvis ut signalstoffer. Slike hormonene vil kunne føre til at blodsukkeret øker, også hvis du inntar mindre mat enn vanlig. Derfor blir perioder med infeksjon spesielt krevende hos personer som har diabetes.
Slik henger diabetes og blodsukker sammen
Diabetessykdom er at kroppen blodsukkeret kan bli for høyt fordi insulineffekten mangler. Men er variasjoner på diabetes type 1 samt type 2.
Ved type 1-diabetes lager bukspyttkjertelen ikke nok insulin. Derfor må insulin brukes som behandling. Når behandlingen er feil tilpasset, vil glukosenivået øke raskt. I for lite insulin kan danne ketoner, noe kan utvikle seg til syreforgiftning, en mulig alvorlig tilstand.
Ved type 2-diabetes er problemet gjerne dårligere virkning av insulin. Det innebærer at kroppen insulinet ikke jobber som det skal. Etter hvert vil kroppen også lage for lite hormon. Da vil blodsukkeret holde seg ustabilt, særlig etter matinntak.
Egenmåling ved diabetes
Kontroll med blodsukker blir ofte et nyttig redskap hos personer med diabetesdiagnose. Hvor mye man bør sjekke avhenger hverdag, og bør vurderes med diabetessykepleier.
Sjekk kan være særlig nyttig når man føler slapphet, dersom man er infisert, i forbindelse med justeringer av kosthold, og når du tror at nivået er utenfor målområdet.
Hos mange er HbA1c også et nyttig markør i diabetesbehandlingen. Den blodprøven gir bilde av cirka hvordan glukosenivået har vært i en lengre periode. Målingen bytter ikke ut ikke vanlig egenmåling for personer som trenger det, men kan gi viktig retning.
Hva kan du gjøre ved høyt blodsukker?
Hvilke tiltak du skal gjøre ved høyt blodsukker avhenger av diabetestype og hvor høyt blodsukkeret er. Derfor bør personlige mål gjennomgås sammen med lege.
Trening kan bidra til mer stabil blodsukkerregulering, men er nødvendig å vite når aktivitet ikke lurt. Hvis du har syrestoffer, eller har tung pust, skal man kontakte medisinsk hjelp.
Smarte valg for jevnere blodsukker
Kosthold har en viktig betydning i blodsukkeret. Dette betyr ikke nødvendigvis om å unngå all brød, men heller å kvalitet. Mange har fordel av regelmessige måltider, belgvekster, proteiner samt umettede fetttyper.
Sukkerarter kan heve glukosenivået mest direkte. Samtidig er type karbohydrat ha stor betydning. Grove produkter bidrar ofte til ofte jevnere økning enn søte snacks. Vanlig væske kan være ett smart alternativ når tørsten blir tydelig.
Hverdagsvaner handler i tillegg om aktivitet. Lite hvile samt kraftig stress kan gjøre at blodsukkeret blir mer ustabilt. Små endringer slik som rolig aktivitet vil kunne bidra til bedre balanse på sikt.
Når bør du kontakte lege?
Høyt blodsukker bør tas på alvor, spesielt når nivået blir svært høyt og kommer med tydelige symptomer. De med diabetesdiagnose bør følge en personlig plan ved ketoner.
Det er tryggere å heller kontakte diabetesteam én gang for mye enn å for lenge. Spesielt hos sykdom og feber vil kunne for lite insulin forverres alvorlig.
Gode rutiner for stabilt blodsukker
Å forebygge dreier seg om å rutiner som gjør at blodsukkeret blir mer stabilt. Dette kan være ofte enkle handlinger gjentatt i hverdagen som sammen bidrar til best effekt.
Hensikten er ikke å være feilfri, men bedre egenmestring. De fleste kan få forhøyede blodsukkerperioder innimellom. Det mest nyttige handler om å hva man skal ta, når du bør kontrollere på nytt, samt i hvilke situasjoner du skal ringe helsepersonell.
Viktig å huske om hyperglykemi
Økt glukosenivå er aktuelt hos personer med diabetes type 2, men det kan tas på alvor. Vanlige plager er hyppig vannlating, samtidig kan noen ha svake symptomer. Derfor blir kontroll viktig.
De beste rådene handler vanligvis rundt å følge behandlingsplanen, drikke tilstrekkelig væske, spise jevnt, være aktiv, følge med på verdiene samt kontakte diabetesteam når verdiene ikke mer stabile. Ved akutte symptomer som oppkast, skal du få akutt profesjonell hjelp.
Ved hjelp av riktig behandling vil mange kunne forhøyet blodsukker forstås raskere. Dette kan gi bedre helse samt kan senke sannsynligheten for problemer over tid.